Life Style
10 Manfaat Jus Jambu yang Menyehatkan
KENDARI, Bursabisnis.id – Manfaat jus jambu cukup beragam, mulai dari memperkuat daya tahan tubuh sampai mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini datang dari berbagai kandungan nutrisi dalam buah jambu itu sendiri, seperti serat, antioksidan, serta aneka vitamin dan mineral.
Mengolah jambu menjadi jus merupakan salah satu cara populer untuk menikmati buah ini. Saran untuk mengonsumsi jus jambu, terutama jambu biji, biasanya sering diberikan kepada orang yang menderita DBD. Terlepas dari jenis jambu yang dikonsumsi, manfaat jus jambu ternyata memang menyehatkan, asalkan konsumsinya tidak berlebihan.
Jus jambu, baik itu dari jambu biji, jambu air, maupun jambu mete, umumnya mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, kalium, dan antioksidan.
Di samping itu, jus buah ini juga rendah lemak dan kalori. Nah, karena kandungan berbagai nutrisi tersebut, ada banyak manfaat jus jambu yang bisa diperoleh seperti dilansir dari laman alodokter.com pada Minggu, 21 Juli 2024, yaitu:
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Jus jambu mampu memperkuat daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C yang melimpah di dalamnya. Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu melebihi jeruk, lho.
Penelitian menyebutkan bahwa konsumsi vitamin C bermanfaat untuk menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita DBD. Nah, karena jus jambu tinggi akan vitamin C, inilah yang membuat jus jambu menjadi minuman yang disarankan bagi penderita DBD.
Karena manfaat jus jambu dalam meningkatkan kekebalan tubuh sudah terbukti, minum jus jambu bisa membuat tubuh lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab penyakit. Jadi, jika kamu sedang batuk pilek atau flu, minum jus jambu bisa mempercepat pemulihan, lho.
2. Melawan radikal bebas
Berbagai antioksidan yang terkandung dalam buah jambu sangat penting untuk melawan radikal bebas dan melindungimu dari berbagai penyakit berbahaya. Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan bahwa antioksidan dalam jambu juga disertai antikanker dan berbagai fitokimia yang bisa menurunkan risiko kanker, lho.
3. Menyehatkan saluran pencernaan
Jus jambu dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan karena mengandung serat. Serat berperan untuk merangsang pergerakan usus dan membuat tinja lebih padat sehingga kamu terhindar dari sembelit. Selain itu, jambu juga mengandung prebiotik yang bisa menyehatkan saluran pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat ini secara maksimal, kamu sebaiknya jangan menyaring ampas jus jambu yang akan dikonsumsi, ya. Menyaring jus jambu memang bisa membuatnya lebih enak diminum, tetapi ini bisa membuat jumlah serat di dalam jus jambu jadi berkurang.
4. Mengontrol kadar gula darah
Tak hanya bisa menyehatkan pencernaan, kandungan serat dalam jus jambu juga bisa menurunkan kadar gula darah, lho. Cara kerjanya adalah dengan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga kadar gula darah jadi terkontrol.
Jus jambu juga termasuk minuman dengan indeks glikemik rendah sehingga tidak akan membuat gula darah cepat naik.
5. Mencegah penuaan dini pada kulit
Banyaknya kandungan antioksidan dan vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin C di dalam jus jambu, bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat proses penuaan. Bahkan, kandungan nutrisi pada jus jambu ini juga bagus untuk mencegah jerawat.
Dengan begitu, kulit akan menjadi lebih kuat dan elastis, sehingga tidak cepat muncul keriput dan kerutan. Ini menjadikan jus jambu sangat baik dikonsumsi sebagai salah satu minuman sehat agar awet muda.
6. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A berperan penting dalam fungsi kornea mata. Selain itu, vitamin ini juga mendukung fungsi retina yang normal. Oleh karena itu, vitamin A dibutuhkan dalam jumlah cukup setiap harinya untuk mencegah berbagai gangguan pada mata seperti rabun jauh dan degenerasi makula.
Nah, buah jambu mengandung cukup banyak vitamin A. Jadi, mengonsumsi olahan jambu, termasuk jus, bisa meningkatkan asupan vitamin A harian kamu.
7. Menurunkan kolesterol
Turunnya kadar kolesterol adalah salah satu manfaat jus jambu yang bisa kamu rasakan. Berbagai riset menyebutkan bahwa konsumsi minuman ini secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat dapat mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL), trigliserida, dan kolesterol total.
Dengan kadar kolesterol yang menurun karena konsumsi jus jambu dan pola makan yang sehat, kesehatan jantung pun akan lebih terjaga, lho.
8. Menurunkan tekanan darah
Selain menurunkan kadar kolesterol, jus jambu juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan antioksidan dan mineral di dalamnya, seperti kalsium dan kalium. Berbagai nutrisi ini dikenal bisa mengontrol tekanan darah agar tetap normal.
Antioksidan yang tinggi di dalam jus jambu juga bisa mengurangi peradangan di tubuh dan menjaga pembuluh darah tetap lentur, sehingga aliran darah bisa jadi lebih lancar.
9. Mencegah penyakit kardiovaskuler
Nah, karena konsumsi jus jambu yang bisa menurunkan kolesterol maupun tekanan darah, kamu bisa terhindar dari penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
Namun, tak hanya dengan minum jus jambu, pencegahan penyakit ini juga perlu dilakukan dengan rutin olahraga, tidak merokok, dan membatasi asupan garam, lemak, dan gula, ya.
10. Mencegah anemia
Jus jambu juga termasuk salah satu jenis minuman yang sangat baik untuk mencegah anemia. Ini karena jus jambu kaya folat, yakni salah satu bahan pembentuk sel darah merah. Selain itu, jus jambu juga kaya akan vitamin C, sehingga dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Namun, untuk menjaga produksi sel darah tetap normal sekaligus untuk mencegah anemia, kamu juga perlu mengonsumsi makanan tinggi zat besi, seperti daging, ikan, telur, bayam, tahu, tempe, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Tips Mengolah Jus Jambu agar Lebih Sehat
Sebelum mengolah jus jambu, kamu perlu memilih buah jambu segar yang sudah matang. Jangan lupa untuk mencuci bersih buah jambu dan mengeluarkan bijinya sebelum dimasukkan dalam blender.
Untuk mendapatkan manfaat jus jambu di atas secara optimal, kamu sebaiknya tidak menyaring ampasnya setelah memblendernya, ya. Ini penting untuk menjaga jumlah serat dan nutrisi dalam jus jambu tetap tinggi.
Selain itu, agar tetap sehat, jus jambu sebaiknya diolah dan dikonsumsi tanpa tambahan gula atau pemanis lain, seperti kental manis atau sirup. Ini karena jus jambu sudah mengandung gula alami. Jika mau menambahkan gula atau pemanis, tambahkan secukupnya dan jangan berlebihan, yaitu cukup 1 sendok makan saja.
Itulah berbagai informasi seputar manfaat jus jambu dan tips sehat mengolahnya. Apabila kamu memiliki gangguan kesehatan yang membuatmu perlu untuk membatasi konsumsi buah tertentu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin minum jus jambu, ya.
Sumber : alodokter.com
Penulis : Tam
Life Style
MCN Fun Padel 2026 Jadi Pemanasan Seru Jelang Honda Makassar Culinary Night
MAKASSAR, Bursabisnis. Id — Honda Makassar Culinary Night (MCN) menghadirkan rangkaian pra-event bertajuk MCN Fun Padel yang melibatkan seluruh tenants dan sponsor sebagai bagian dari pemanasan menuju gelaran utama.
Kegiatan ini menjadi ruang interaksi yang seru bagi para peserta untuk bergerak aktif, saling terkoneksi, sekaligus menikmati energi baru dalam suasana yang santai dan penuh kebersamaan.
MCN Fun Padel dilaksanakan di Rebound Padel Makassar pada Kamis, 9 April 2026.
Kegiatan ini diikuti oleh total 46 pasangan tim yang terbagi ke dalam dua kategori pertandingan, yaitu Mix Double dan Woman Double, yang masing-masing mempertandingkan kemampuan serta kekompakan para peserta di lapangan.
Pertandingan berlangsung dengan penuh semangat dan antusiasme dari seluruh peserta. Selain memperebutkan gelar juara di masing-masing kategori, panitia juga memberikan penghargaan khusus berupa kategori Best Team bagi tim yang menunjukkan performa terbaik selama pertandingan.
Kegiatan ini tidak hanya menjadi ajang kompetisi olahraga, tetapi juga sebagai sarana mempererat hubungan antar tenants dan sponsor yang akan terlibat dalam gelaran MCN 2026. Suasana keakraban dan kebersamaan terasa kuat sepanjang acara, mencerminkan semangat kolaborasi yang menjadi ciri khas dari Honda Makassar Culinary Night.
Sebagai salah satu partner setia MCN, Astra Motor Sulawesi Selatan (Asmo Sulsel) turut memberikan dukungan penuh terhadap rangkaian kegiatan ini.
Keterlibatan Asmo Sulsel menjadi bagian dari komitmen untuk terus hadir dan berkontribusi dalam berbagai aktivitas yang melibatkan masyarakat, khususnya di Kota Makassar.
Marketing Manager Asmo Sulsel, Kresna Murti Dewanto, menyampaikan bahwa dukungan terhadap kegiatan seperti MCN merupakan wujud nyata kedekatan Honda dengan masyarakat.
“Kami selalu berkomitmen untuk hadir lebih dekat dengan masyarakat melalui berbagai kegiatan yang relevan dengan gaya hidup mereka. MCN menjadi salah satu event yang sangat positif karena mampu menghadirkan kebersamaan sekaligus memberikan ruang kreativitas bagi banyak pihak,” ujarnya.
MCN Fun Padel sendiri merupakan salah satu dari rangkaian pra-event yang akan terus berlanjut menjelang acara utama. Nantinya, akan ada berbagai kegiatan lain seperti fun run, talkshow, dan aktivitas menarik lainnya yang dapat diikuti oleh masyarakat.
Sebagai informasi, Honda Makassar Culinary Night merupakan event kuliner terbesar di Kota Makassar yang telah berlangsung selama lebih dari satu dekade. Tahun ini, MCN akan digelar di Benteng Rotterdam pada 17 hingga 19 April 2026 dengan mengusung tema “Green Culture Festival”.
Melalui rangkaian kegiatan ini, MCN tidak hanya menjadi ajang kuliner, tetapi juga wadah bagi masyarakat untuk berkumpul, berinteraksi, dan menikmati berbagai pengalaman menarik yang dikemas dalam satu event yang meriah dan berkesan.
Laporan : Kas
Editor : Tam
ENTERTAINMENT
Asmo Sulsel Dukung Konser Vierratale dan Wizz Baker di Toraja
TORAJA, Bursabisnis. Id — Astra Motor Sulawesi Selatan (Asmo Sulsel) menunjukkan komitmennya dalam mendukung berbagai kegiatan yang diminati masyarakat dengan turut berpartisipasi dalam gelaran konser musik yang menghadirkan Vierratale dan Wizz Baker.
Konser ini berlangsung meriah pada Kamis, 26 Maret 2026, di Lapangan Bakti Rantepao, Toraja, dan berhasil menarik ribuan penonton dari berbagai daerah.
Meski cuaca hujan dan udara dingin menyelimuti wilayah Toraja, antusiasme masyarakat tidak surut. Ribuan penonton tetap memadati area konser sejak awal acara hingga penampilan puncak. Suasana semakin hangat dengan semangat para penonton yang tetap menikmati setiap penampilan yang disuguhkan.
Penampilan Vierratale berhasil membangkitkan nostalgia dengan deretan lagu-lagu hits yang dinyanyikan bersama oleh para penonton. Sementara itu, aksi panggung Wizz Baker turut menghadirkan energi berbeda yang membuat suasana konser semakin hidup dan interaktif.
Kehadiran dua musisi ini menjadi daya tarik utama yang mampu menyatukan berbagai kalangan, mulai dari anak muda hingga masyarakat umum. Meski sempat diguyur hujan, para penonton tetap bertahan dan menikmati jalannya konser hingga selesai, menunjukkan tingginya minat masyarakat terhadap hiburan musik berkualitas.
Dalam kegiatan ini, Asmo Sulsel hadir sebagai salah satu pihak yang mendukung terselenggaranya acara, sebagai bagian dari upaya untuk lebih dekat dengan masyarakat. Dukungan terhadap event seperti konser musik ini menjadi salah satu langkah Asmo Sulsel dalam memahami minat serta gaya hidup masyarakat, khususnya generasi muda.
Marketing Manager Asmo Sulsel, Kresna Murti Dewanto, menyampaikan bahwa keterlibatan Asmo Sulsel dalam kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen perusahaan untuk terus hadir di tengah masyarakat melalui berbagai aktivitas yang relevan.
“Kami melihat bahwa konser musik seperti ini menjadi salah satu bentuk hiburan yang sangat diminati masyarakat. Oleh karena itu, Asmo Sulsel ingin turut berkontribusi dalam mendukung kegiatan positif yang dapat dinikmati bersama. Harapannya, melalui kehadiran kami, Honda bisa semakin dekat dengan masyarakat dan menjadi bagian dari keseharian mereka,” ujar Kresna.
Ia menambahkan bahwa ke depan, Asmo Sulsel akan terus mendukung berbagai kegiatan yang memberikan dampak positif serta menghadirkan pengalaman menyenangkan bagi masyarakat di wilayah cakupannya, yakni Sulawesi Selatan, Barat, Tenggara, dan Ambon.
Laporan : Kas
Editor : Tam
KOMUNITAS
Asmo Sulsel Bagikan Tips Mudik Aman Dengan Motor
MAKASSAR, Bursabisnis. Id — Memasuki musim mudik menjelang Hari Raya, banyak masyarakat yang memilih menggunakan sepeda motor sebagai sarana perjalanan menuju kampung halaman.
Melihat tingginya mobilitas pengendara roda dua pada periode ini, Astra Motor Sulawesi Selatan (Asmo Sulsel) mengingatkan pentingnya mempersiapkan perjalanan dengan baik, agar mudik tetap aman dan nyaman dengan menerapkan prinsip #Cari_Aman.
Mudik menggunakan sepeda motor memang menjadi pilihan praktis bagi sebagian masyarakat. Namun perjalanan jarak jauh membutuhkan persiapan yang matang, baik dari kondisi kendaraan maupun kesiapan pengendaranya. Oleh karena itu, Asmo Sulsel membagikan beberapa tips berkendara aman yang dapat diterapkan oleh para pemudik yang menggunakan sepeda motor Honda.
Tips Mudik Aman dengan Sepeda Motor:
1. Lakukan Safety Check Sebelum Berangkat
Pastikan sepeda motor dalam kondisi prima sebelum digunakan untuk perjalanan jauh. Periksa komponen penting seperti rem, lampu, tekanan ban, oli mesin, hingga bahan bakar. Apabila perlu, lakukan servis terlebih dahulu di bengkel resmi AHASS untuk memastikan kendaraan siap digunakan.
2. Gunakan Perlengkapan Berkendara yang Lengkap
Keselamatan pengendara sangat dipengaruhi oleh perlengkapan yang digunakan. Gunakan helm berstandar SNI, jaket, sarung tangan, celana panjang, dan sepatu agar tubuh terlindungi selama perjalanan.
3. Istirahat Secara Berkala
Perjalanan jauh dapat membuat tubuh cepat lelah. Disarankan untuk beristirahat setiap 2 jam sekali agar kondisi tubuh tetap prima dan konsentrasi saat berkendara tetap terjaga.
4. Hindari Membawa Barang Berlebihan
Pastikan barang bawaan tidak terlalu banyak atau melebihi kapasitas sepeda motor. Barang yang terlalu berat dapat mengganggu keseimbangan kendaraan dan meningkatkan risiko kecelakaan.
5. Tetap Fokus dan Patuhi Aturan Lalu Lintas
Selalu berkendara dengan penuh konsentrasi, jaga jarak aman dengan kendaraan lain, serta patuhi rambu lalu lintas. Hindari menggunakan ponsel saat berkendara dan jangan memaksakan diri apabila kondisi tubuh sudah lelah.
Safety Riding & Community Supervisor Asmo Sulsel, Habib Permadi, menekankan bahwa keselamatan harus menjadi prioritas utama bagi para pemudik yang menggunakan sepeda motor.
“Perjalanan mudik biasanya menempuh jarak yang cukup jauh, sehingga persiapan menjadi hal yang sangat penting. Pastikan kondisi kendaraan sudah dicek dengan baik, gunakan perlengkapan berkendara yang lengkap, serta jangan memaksakan diri jika sudah merasa lelah. Dengan menerapkan prinsip #Cari_Aman, perjalanan mudik dapat berlangsung lebih aman dan nyaman,” ujar Habib.
Sementara itu, Marketing Manager Asmo Sulsel, Kresna Murti Dewanto, menyampaikan bahwa Honda tidak hanya menghadirkan produk sepeda motor yang andal, tetapi juga terus mengedukasi masyarakat tentang pentingnya keselamatan berkendara.
“Kami ingin masyarakat dapat menikmati perjalanan mudik dengan aman dan nyaman. Oleh karena itu, melalui berbagai edukasi keselamatan berkendara, kami terus mengajak masyarakat untuk selalu mengutamakan keselamatan saat berada di jalan. Dengan semangat #Cari_Aman, kami berharap perjalanan mudik dapat menjadi momen yang menyenangkan bagi semua orang,” ungkap Kresna.
Melalui tips ini, Asmo Sulsel berharap para pemudik yang menggunakan sepeda motor dapat mempersiapkan perjalanan dengan lebih baik sehingga perjalanan menuju kampung halaman dapat berlangsung dengan aman, nyaman, dan penuh kebahagiaan.
Laporan : Kas
Editor : Tam
-
ENTERTAINMENT7 years agoInul Vista Tawarkan Promo Karaoke Hemat Bagi Pelajar dan Mahasiswa
-
Rupa-rupa7 years agoDihadiri 4000 Peserta, Esku UHO dan Inklusi Keuangan OJK Sukses Digelar
-
PASAR7 years agoJelang HPS 2019, TPID: Harga Kebutuhan Pokok Relatif Stabil
-
Entrepreneur7 years agoRumah Kreatif Hj Nirna Sediakan Oleh-oleh Khas Sultra
-
Fokus7 years agoTenaga Pendamping BPNT Dinilai Tidak Transparan, Penerima Manfaat Bingung Saldo Nol Rupiah
-
Fokus11 months agoUsai Harumkan Nama Wakatobi, Pelatih Atlit Peraih Medali Emas Jual Hp Untuk Ongkos Pulang
-
FINANCE7 years agoOJK Sultra Imbau Entrepreneur Muda Identifikasi Pinjol Ilegal Melalui 2L
-
PERTAMBANGAN7 months ago25 Perusahaan Tambang di Sultra Dihentikan Sementara Operasinya
