Life Style
10 Manfaat Jus Jambu yang Menyehatkan
KENDARI, Bursabisnis.id – Manfaat jus jambu cukup beragam, mulai dari memperkuat daya tahan tubuh sampai mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini datang dari berbagai kandungan nutrisi dalam buah jambu itu sendiri, seperti serat, antioksidan, serta aneka vitamin dan mineral.
Mengolah jambu menjadi jus merupakan salah satu cara populer untuk menikmati buah ini. Saran untuk mengonsumsi jus jambu, terutama jambu biji, biasanya sering diberikan kepada orang yang menderita DBD. Terlepas dari jenis jambu yang dikonsumsi, manfaat jus jambu ternyata memang menyehatkan, asalkan konsumsinya tidak berlebihan.
Jus jambu, baik itu dari jambu biji, jambu air, maupun jambu mete, umumnya mengandung berbagai nutrisi, seperti serat, vitamin A, vitamin C, kalsium, magnesium, kalium, dan antioksidan.
Di samping itu, jus buah ini juga rendah lemak dan kalori. Nah, karena kandungan berbagai nutrisi tersebut, ada banyak manfaat jus jambu yang bisa diperoleh seperti dilansir dari laman alodokter.com pada Minggu, 21 Juli 2024, yaitu:
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Jus jambu mampu memperkuat daya tahan tubuh karena kandungan vitamin C yang melimpah di dalamnya. Bahkan, kandungan vitamin C dalam jambu melebihi jeruk, lho.
Penelitian menyebutkan bahwa konsumsi vitamin C bermanfaat untuk menaikkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita DBD. Nah, karena jus jambu tinggi akan vitamin C, inilah yang membuat jus jambu menjadi minuman yang disarankan bagi penderita DBD.
Karena manfaat jus jambu dalam meningkatkan kekebalan tubuh sudah terbukti, minum jus jambu bisa membuat tubuh lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab penyakit. Jadi, jika kamu sedang batuk pilek atau flu, minum jus jambu bisa mempercepat pemulihan, lho.
2. Melawan radikal bebas
Berbagai antioksidan yang terkandung dalam buah jambu sangat penting untuk melawan radikal bebas dan melindungimu dari berbagai penyakit berbahaya. Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan bahwa antioksidan dalam jambu juga disertai antikanker dan berbagai fitokimia yang bisa menurunkan risiko kanker, lho.
3. Menyehatkan saluran pencernaan
Jus jambu dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan karena mengandung serat. Serat berperan untuk merangsang pergerakan usus dan membuat tinja lebih padat sehingga kamu terhindar dari sembelit. Selain itu, jambu juga mengandung prebiotik yang bisa menyehatkan saluran pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat ini secara maksimal, kamu sebaiknya jangan menyaring ampas jus jambu yang akan dikonsumsi, ya. Menyaring jus jambu memang bisa membuatnya lebih enak diminum, tetapi ini bisa membuat jumlah serat di dalam jus jambu jadi berkurang.
4. Mengontrol kadar gula darah
Tak hanya bisa menyehatkan pencernaan, kandungan serat dalam jus jambu juga bisa menurunkan kadar gula darah, lho. Cara kerjanya adalah dengan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga kadar gula darah jadi terkontrol.
Jus jambu juga termasuk minuman dengan indeks glikemik rendah sehingga tidak akan membuat gula darah cepat naik.
5. Mencegah penuaan dini pada kulit
Banyaknya kandungan antioksidan dan vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B, dan vitamin C di dalam jus jambu, bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat proses penuaan. Bahkan, kandungan nutrisi pada jus jambu ini juga bagus untuk mencegah jerawat.
Dengan begitu, kulit akan menjadi lebih kuat dan elastis, sehingga tidak cepat muncul keriput dan kerutan. Ini menjadikan jus jambu sangat baik dikonsumsi sebagai salah satu minuman sehat agar awet muda.
6. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A berperan penting dalam fungsi kornea mata. Selain itu, vitamin ini juga mendukung fungsi retina yang normal. Oleh karena itu, vitamin A dibutuhkan dalam jumlah cukup setiap harinya untuk mencegah berbagai gangguan pada mata seperti rabun jauh dan degenerasi makula.
Nah, buah jambu mengandung cukup banyak vitamin A. Jadi, mengonsumsi olahan jambu, termasuk jus, bisa meningkatkan asupan vitamin A harian kamu.
7. Menurunkan kolesterol
Turunnya kadar kolesterol adalah salah satu manfaat jus jambu yang bisa kamu rasakan. Berbagai riset menyebutkan bahwa konsumsi minuman ini secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat dapat mengurangi kadar low-density lipoprotein (LDL), trigliserida, dan kolesterol total.
Dengan kadar kolesterol yang menurun karena konsumsi jus jambu dan pola makan yang sehat, kesehatan jantung pun akan lebih terjaga, lho.
8. Menurunkan tekanan darah
Selain menurunkan kadar kolesterol, jus jambu juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan antioksidan dan mineral di dalamnya, seperti kalsium dan kalium. Berbagai nutrisi ini dikenal bisa mengontrol tekanan darah agar tetap normal.
Antioksidan yang tinggi di dalam jus jambu juga bisa mengurangi peradangan di tubuh dan menjaga pembuluh darah tetap lentur, sehingga aliran darah bisa jadi lebih lancar.
9. Mencegah penyakit kardiovaskuler
Nah, karena konsumsi jus jambu yang bisa menurunkan kolesterol maupun tekanan darah, kamu bisa terhindar dari penyakit kardiovaskuler, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
Namun, tak hanya dengan minum jus jambu, pencegahan penyakit ini juga perlu dilakukan dengan rutin olahraga, tidak merokok, dan membatasi asupan garam, lemak, dan gula, ya.
10. Mencegah anemia
Jus jambu juga termasuk salah satu jenis minuman yang sangat baik untuk mencegah anemia. Ini karena jus jambu kaya folat, yakni salah satu bahan pembentuk sel darah merah. Selain itu, jus jambu juga kaya akan vitamin C, sehingga dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
Namun, untuk menjaga produksi sel darah tetap normal sekaligus untuk mencegah anemia, kamu juga perlu mengonsumsi makanan tinggi zat besi, seperti daging, ikan, telur, bayam, tahu, tempe, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Tips Mengolah Jus Jambu agar Lebih Sehat
Sebelum mengolah jus jambu, kamu perlu memilih buah jambu segar yang sudah matang. Jangan lupa untuk mencuci bersih buah jambu dan mengeluarkan bijinya sebelum dimasukkan dalam blender.
Untuk mendapatkan manfaat jus jambu di atas secara optimal, kamu sebaiknya tidak menyaring ampasnya setelah memblendernya, ya. Ini penting untuk menjaga jumlah serat dan nutrisi dalam jus jambu tetap tinggi.
Selain itu, agar tetap sehat, jus jambu sebaiknya diolah dan dikonsumsi tanpa tambahan gula atau pemanis lain, seperti kental manis atau sirup. Ini karena jus jambu sudah mengandung gula alami. Jika mau menambahkan gula atau pemanis, tambahkan secukupnya dan jangan berlebihan, yaitu cukup 1 sendok makan saja.
Itulah berbagai informasi seputar manfaat jus jambu dan tips sehat mengolahnya. Apabila kamu memiliki gangguan kesehatan yang membuatmu perlu untuk membatasi konsumsi buah tertentu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin minum jus jambu, ya.
Sumber : alodokter.com
Penulis : Tam
KOMUNITAS
Komunitas Big Max Owners Kendari Rayakan Anniversary Ke-6
KENDARI, Bursabisnis. Id – Komunitas Big Max Owners (Bimo) Kendari merayakan Anniversary ke – 6 tahun di Kendari Town Square pada Sabtu, 6 Juni 2026 malam.
Perayaan ulang tahun Bimo Kendari tahun 2026 dihadiri dari berbagai daerah di Sulawesi Tenggara (Sultra), bahkan dari Kota Banjarmasin Provinsi Kalimantan Selatan (Kalsel).
Rangkaian kegiatan memperingati hari jadi Bimo Kendari tersebut terdiri dari rolling city. Tujuannya untuk memperkenalkan titik-titik penting yang ada dikendari.
Kemudian dilanjutkan malam puncak kegiatan dengan penyematan pin kepada member yang telah melaksanakan touring dengan jarak 2500 Km serta pemberian hadiah dorprize.
Kegiatan ini bukan hanya sekedar kegiatan anak komunitas saja, tapi berdampak bagi pelaku usaha lainnya seperti perhotelan maupun kuliner.
” Insya Allah dalam waktu dekat Bimo Kendari akan kembali menjadi tuan rumah touring gabungan nasional (Turgabnas) afiliasi Indonesia Max Owners (IMO) serta tahun 2029 akan menjadi tuan rumah pelaksanaan jambore nasional dan musyawarah nasional Indonesia Max Owners (IMO) yang dilaksanakan setiap 3 tahun sekali,” kata Sujatman Panitia Anniversary Big Max Owner’s Kendari 2026.
Dalam perayaan ulang tahun Bimo Kendari, Kapolresta Kendari melalui Kevin Fahri Ramadhan Kasatlantas Polresta Kendari menitipkan harapan, agar selalu memperhatikan tentang tertib berlalu lintas dan menjadi pelopor keselamatan berkendara di wilayah Kendari dan sultra umumnya.
Sedangkan sambutan Walikota Kendari dibacakan oleh Paminuddin Kepala Dinas Perhubungan Kota Kendari, dalam sambutannya menyampaikan apresiasi kepada komunitas Bimo Kendari yang telah membantu pemerintah dalam peningkatan pendapatan UMKM.
” Walikota Kendari juga berpesan agar Bimo Kendari bisa terlibat dalam kegiatan sosial lainnya seperti penghijauan,” tutupnya.
Sementara itu, Al Malik owner Kopi Senja yang berpartisipasi dalam perayaan HUT Komunitas Bimo Kendari menyampaikan terima kasih kepada panitia dan seluruh anggota komunitas.
” Terima kasih kepada seluruh panitia dan anggota komunitas Bimo Kendari, ” ujarnya.
Ucapan terima kasih ini disampaikan, karena saat perayaan ultah komunitas Bimo Kendari, omzet penjualan Kopi Senja sebagai bagian dari pelaku UMKM di Kota Kendari mengalami peningkatan.
Laporan : Tam
KOMUNITAS
AMSI Dorong Karya Jurnalistik Diakui Secara Eksplisit dalam Revisi UU Hak Cipta
KENDARI, Bursabisnis. Id – Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) terus mendorong agar karya jurnalistik memperoleh pengakuan dan perlindungan hukum yang lebih tegas dalam revisi Undang-Undang Nomor 28 Tahun 2014 tentang Hak Cipta.
Perlindungan tersebut dinilai penting mengingat karya jurnalistik merupakan hasil kerja intelektual yang memiliki nilai ekonomi dan sosial, namun hingga kini belum disebut secara eksplisit dalam regulasi yang berlaku.
Dorongan tersebut disampaikan Koordinator Wilayah Timur AMSI, M. Djufri Rachim, dalam dialog interaktif Literasi Digital bertema Hak Cipta dan Kekayaan Intelektual Digital yang disiarkan Radio Republik Indonesia (RRI) Pro 1 Kendari pada Selasa, 2 Juni 2026.
Menurut Djufri, Undang-Undang Nomor 28 Tahun 2014 memang mengatur berbagai jenis ciptaan yang memperoleh perlindungan hak cipta. Namun, karya jurnalistik belum disebut secara khusus dalam Pasal 40 yang mengatur daftar ciptaan yang dilindungi.
“Secara normatif, UU Nomor 28 Tahun 2014 tidak menyebut istilah karya jurnalistik secara eksplisit. Yang disebut adalah kategori umum seperti buku, karya tulis, ceramah, fotografi, sinematografi, basis data, dan sebagainya,” kata Djufri.
Padahal, lanjutnya, karya jurnalistik merupakan hasil kegiatan jurnalistik yang dilakukan wartawan pada perusahaan pers dengan mematuhi kode etik jurnalistik dan standar profesi.
“Karya jurnalistik dapat berupa tulisan, suara, gambar, suara dan gambar, data maupun grafik yang dihasilkan melalui proses peliputan, verifikasi, dan penyuntingan yang memiliki karakteristik berbeda dengan karya kreatif lainnya,” ujarnya.
Djufri yang juga dosen Program Studi Jurnalistik Universitas Halu Oleo menilai pengakuan yang lebih tegas terhadap karya jurnalistik akan memberikan kepastian hukum bagi wartawan dan perusahaan pers di tengah pesatnya perkembangan teknologi digital dan kecerdasan artifisial (AI).
Dialog tersebut juga menghadirkan Kepala Bidang Kekayaan Intelektual Kantor Wilayah Kementerian Hukum Sulawesi Tenggara, Linda Fatmawati Saleh, dengan dipandu presenter senior RRI Kendari, Sunarti Mayessi.
Dalam kesempatan itu, Linda menjelaskan bahwa Rancangan Undang-Undang (RUU) Hak Cipta hasil harmonisasi Badan Legislasi DPR RI membawa sejumlah perubahan mendasar dalam tata kelola hak cipta di Indonesia.
Menurutnya, perlindungan hak cipta tidak lagi hanya berfokus pada hubungan antara pencipta dan pengguna karya, tetapi mulai mengatur ekosistem digital secara menyeluruh.
“RUU ini mulai mengakomodasi perkembangan teknologi digital dengan mengatur peran platform digital, mesin pencari, agregator berita, hingga sistem kecerdasan artifisial,” kata Linda.
Salah satu isu strategis yang mendapat perhatian dalam revisi tersebut adalah pengaturan karya yang dihasilkan dengan bantuan AI.
Linda yang juga doktor hukum menjelaskan, RUU Hak Cipta mengatur bahwa karya yang dibuat menggunakan AI tetap dapat memperoleh perlindungan hukum sepanjang terdapat kontribusi intelektual manusia dalam proses penciptaannya, baik melalui gagasan kreatif, kurasi, maupun pengambilan keputusan estetika. Sebaliknya, penggunaan AI untuk membuat deepfake, voice cloning, maupun peniruan gaya khas pencipta tanpa izin akan dilarang.
TANGGUNG JAWAB PLATFORM DIGITAL DIPERKUAT
Selain isu AI, revisi UU Hak Cipta juga memperkuat tanggung jawab platform digital dalam mencegah pelanggaran hak cipta melalui mekanisme notice and takedown atau sistem pelaporan dan penghapusan konten yang melanggar hak cipta.
Pengaturan tersebut dinilai penting mengingat sebagian besar pelanggaran hak cipta saat ini terjadi di ruang digital, mulai dari pengunggahan film secara ilegal, penggunaan foto tanpa izin, siaran langsung tanpa hak, hingga penyebaran berbagai karya digital tanpa persetujuan pemilik hak cipta.
Para narasumber menilai perlindungan hukum yang lebih kuat diperlukan tidak hanya untuk karya seni dan hiburan, tetapi juga untuk berbagai produk pengetahuan yang dihasilkan lembaga pemerintah, akademisi, dan peneliti.
Di antaranya mencakup hasil kajian, naskah akademik, peta potensi daerah, sistem informasi, aplikasi layanan publik, basis data, dokumentasi budaya, hingga hasil riset yang memiliki nilai kekayaan intelektual.
RUU Hak Cipta juga dinilai memiliki relevansi kuat bagi pemerintah daerah karena memuat pengaturan mengenai repositori digital nasional, basis data ekspresi budaya tradisional, metadata karya, serta perlindungan dokumen digital yang dipublikasikan melalui platform elektronik.
Dalam konteks Sulawesi Tenggara, isu perlindungan hak cipta menjadi perhatian Kantor Wilayah Kementerian Hukum Sulawesi Tenggara. Pada Mei 2026, instansi tersebut telah mengundang kalangan akademisi dan jurnalis untuk memberikan masukan terhadap revisi UU Hak Cipta yang sedang dibahas di tingkat nasional.
Salah satu poin yang mendapat perhatian khusus dalam dialog tersebut adalah pengaturan mengenai publisher’s right atau hak ekonomi perusahaan pers.
Konsep ini mengatur hak perusahaan media untuk memperoleh kompensasi atas penggunaan karya jurnalistik oleh mesin pencari, agregator berita, platform digital, maupun sistem AI yang memanfaatkan konten berita sebagai bahan machine learning dan pelatihan kecerdasan artifisial.
Selain itu, pembahasan juga menyentuh konsep Digital Rights Management (DRM) yang mencakup pemanfaatan metadata, watermark, sertifikat digital, serta teknologi pengamanan lainnya guna menjaga identitas pencipta dan mencegah penyalahgunaan karya di internet.
Para narasumber menilai sedikitnya terdapat empat isu utama yang menjadi fondasi revisi UU Hak Cipta, yakni Platform Governance, AI Governance, Digital Rights Management (DRM), dan Publisher’s Right.
Keempat isu tersebut menunjukkan upaya Indonesia untuk menyesuaikan sistem perlindungan hak cipta dengan perkembangan ekonomi digital yang semakin kompleks.
Revisi UU Hak Cipta diharapkan mampu menciptakan keseimbangan antara perlindungan hak pencipta, kepastian hukum bagi platform digital, perlindungan karya akademik dan hasil riset, serta dukungan terhadap inovasi dan transformasi digital nasional.
Laporan : Tam
Life Style
MCN Fun Padel 2026 Jadi Pemanasan Seru Jelang Honda Makassar Culinary Night
MAKASSAR, Bursabisnis. Id — Honda Makassar Culinary Night (MCN) menghadirkan rangkaian pra-event bertajuk MCN Fun Padel yang melibatkan seluruh tenants dan sponsor sebagai bagian dari pemanasan menuju gelaran utama.
Kegiatan ini menjadi ruang interaksi yang seru bagi para peserta untuk bergerak aktif, saling terkoneksi, sekaligus menikmati energi baru dalam suasana yang santai dan penuh kebersamaan.
MCN Fun Padel dilaksanakan di Rebound Padel Makassar pada Kamis, 9 April 2026.
Kegiatan ini diikuti oleh total 46 pasangan tim yang terbagi ke dalam dua kategori pertandingan, yaitu Mix Double dan Woman Double, yang masing-masing mempertandingkan kemampuan serta kekompakan para peserta di lapangan.
Pertandingan berlangsung dengan penuh semangat dan antusiasme dari seluruh peserta. Selain memperebutkan gelar juara di masing-masing kategori, panitia juga memberikan penghargaan khusus berupa kategori Best Team bagi tim yang menunjukkan performa terbaik selama pertandingan.
Kegiatan ini tidak hanya menjadi ajang kompetisi olahraga, tetapi juga sebagai sarana mempererat hubungan antar tenants dan sponsor yang akan terlibat dalam gelaran MCN 2026. Suasana keakraban dan kebersamaan terasa kuat sepanjang acara, mencerminkan semangat kolaborasi yang menjadi ciri khas dari Honda Makassar Culinary Night.
Sebagai salah satu partner setia MCN, Astra Motor Sulawesi Selatan (Asmo Sulsel) turut memberikan dukungan penuh terhadap rangkaian kegiatan ini.
Keterlibatan Asmo Sulsel menjadi bagian dari komitmen untuk terus hadir dan berkontribusi dalam berbagai aktivitas yang melibatkan masyarakat, khususnya di Kota Makassar.
Marketing Manager Asmo Sulsel, Kresna Murti Dewanto, menyampaikan bahwa dukungan terhadap kegiatan seperti MCN merupakan wujud nyata kedekatan Honda dengan masyarakat.
“Kami selalu berkomitmen untuk hadir lebih dekat dengan masyarakat melalui berbagai kegiatan yang relevan dengan gaya hidup mereka. MCN menjadi salah satu event yang sangat positif karena mampu menghadirkan kebersamaan sekaligus memberikan ruang kreativitas bagi banyak pihak,” ujarnya.
MCN Fun Padel sendiri merupakan salah satu dari rangkaian pra-event yang akan terus berlanjut menjelang acara utama. Nantinya, akan ada berbagai kegiatan lain seperti fun run, talkshow, dan aktivitas menarik lainnya yang dapat diikuti oleh masyarakat.
Sebagai informasi, Honda Makassar Culinary Night merupakan event kuliner terbesar di Kota Makassar yang telah berlangsung selama lebih dari satu dekade. Tahun ini, MCN akan digelar di Benteng Rotterdam pada 17 hingga 19 April 2026 dengan mengusung tema “Green Culture Festival”.
Melalui rangkaian kegiatan ini, MCN tidak hanya menjadi ajang kuliner, tetapi juga wadah bagi masyarakat untuk berkumpul, berinteraksi, dan menikmati berbagai pengalaman menarik yang dikemas dalam satu event yang meriah dan berkesan.
Laporan : Kas
Editor : Tam
-
ENTERTAINMENT7 years agoInul Vista Tawarkan Promo Karaoke Hemat Bagi Pelajar dan Mahasiswa
-
Rupa-rupa7 years agoDihadiri 4000 Peserta, Esku UHO dan Inklusi Keuangan OJK Sukses Digelar
-
PASAR7 years agoJelang HPS 2019, TPID: Harga Kebutuhan Pokok Relatif Stabil
-
Entrepreneur7 years agoRumah Kreatif Hj Nirna Sediakan Oleh-oleh Khas Sultra
-
Fokus7 years agoTenaga Pendamping BPNT Dinilai Tidak Transparan, Penerima Manfaat Bingung Saldo Nol Rupiah
-
Fokus1 year agoUsai Harumkan Nama Wakatobi, Pelatih Atlit Peraih Medali Emas Jual Hp Untuk Ongkos Pulang
-
FINANCE7 years agoOJK Sultra Imbau Entrepreneur Muda Identifikasi Pinjol Ilegal Melalui 2L
-
PERTAMBANGAN9 months ago25 Perusahaan Tambang di Sultra Dihentikan Sementara Operasinya
