Connect with us

Life Style

Ini 7 Ciri-ciri Wanita Subur dan Gampang Hamil

Published

on

Mengenali ciri wanita yang mudah hamil.-foto:alodokter.com-

KENDARI, Bursabisnis.id – Ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil penting untuk diketahui, khususnya bila sedang berencana untuk memiliki momongan. Selain itu, ciri-ciri ini juga menandakan bahwa organ reproduksi dalam keadaan sehat, sehingga lebih berpeluang hamil.

Banyak orang yang mengira bahwa ciri-ciri wanita subur dilihat dari bentuk tubuh. Misalnya, wanita yang memiliki tubuh dengan panggul yang lebar dan payudara besar dianggap lebih subur daripada yang sebaliknya. Padahal, mitos ini tidak benar. Ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil bukan dilihat dari bentuk tubuh, tetapi dilihat dari siklus menstruasi dan gaya hidup.

Memastikan kesuburan memang sebaiknya dilakukan dengan memeriksakan diri ke dokter. Namun, ada kok ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil yang bisa kamu kenali sendiri, seperti dilansir Bursabisnis.id dari laman alodokter.com pada Sabtu, 27 Juli 2024, yaitu :

1. Siklus haid lancar

Ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil yang mudah dikenali adalah siklus haid lancar. Meski bisa berbeda-beda pada setiap wanita, haid normalnya terjadi setiap 21–35 hari sekali. Jika siklus haid lancar, tandanya hormon-hormon reproduksi dalam tubuh berfungsi dengan baik dan pelepasan sel telur terjadi setiap bulannya.

Jika sel telur yang rutin dilepaskan secara teratur ini dibuahi oleh sel sperma, kehamilan bisa terjadi.

2. Ovulasi datang setiap bulan

Ovulasi adalah terjadinya pelepasan sel telur yang sudah matang dari indung telur (ovarium) ke tuba falopi untuk dibuahi oleh sel sperma. Sel telur ini harus dibuahi oleh sel sperma dalam waktu 12–24 jam agar terjadi pembuahan yang menjadi awal dari kehamilan. Oleh karena itu, ovulasi bisa disebut sebagai masa subur wanita.

Proses ovulasi umumnya terjadi pada hari ke-14 dari siklus haid yang normal. Biasanya, wanita yang sedang ovulasi akan mengalami tanda-tanda berikut:

Gairah seksual meningkat
Payudara terasa nyeri dan berat
Suhu basal tubuh meningkat
Serviks (leher rahim) jadi lebih lembut dan terbuka
Keluar keputihan seperti putih telur mentah

3. Mengalami keputihan yang normal

Keputihan adalah cairan yang keluar dari vagina. Banyak anggapan bahwa keputihan adalah hal yang memalukan, tetapi keputihan yang normal justru merupakan salah satu ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil, lho. Keputihan justru berfungsi untuk melembapkan dan membersihkan vagina.

Normalnya, keputihan yang terjadi di luar masa subur berupa gumpalan lengket berwarna putih dan hanya keluar sedikit. Nah, makin mendekati waktu ovulasi, keputihan yang keluar bisa berupa cairan kental bening yang mirip dengan putih telur mentah.

4. Memiliki gairah seksual yang normal

Salah satu ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil adalah punya gairah seksual yang normal. Soalnya, gairah seks akan membuat penetrasi seksual jadi nyaman dan tidak terasa sakit.

Dengan begitu, wanita dan pasangannya bisa lebih mudah mencapai orgasme. Hal ini akan memperbesar kemungkinan bagi sperma untuk masuk ke dalam rahim, lalu mencapai tuba falopi dan membuahi sel telur.

Sebaliknya, jika memiliki masalah seksual seperti dispareunia, vaginismus, atau rendahnya libido, wanita akan lebih sulit untuk berhubungan intim dan hal ini bisa turut berpengaruh pada sulitnya memperoleh momongan.

5. Memperoleh asupan nutrisi yang cukup

Tubuh wanita yang subur dan gampang hamil umumnya juga berkat asupan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, wanita yang rutin menjalani pola makan sehat dan banyak mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah, daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian, biasanya akan lebih subur.

Hal ini karena tercukupinya asupan gizi, seperti zat besi, protein, asam folat, serta aneka vitamin dan mineral, berperan penting dalam menentukan kualitas dan jumlah sel telur. Dengan gizi yang cukup, sel telur jadi berkualitas dan kesuburan wanita pun terjaga.

6. Berat badan ideal

Tentunya, setiap orang memiliki berat dan bentuk tubuh yang berbeda. Artinya, berat badan ideal seseorang pun bisa berbeda dari yang lain. Nah, berat badan ideal yang merupakan ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil adalah berat badan yang masih masuk dalam batas ambang indeks massa tubuh (IMT), yakni kisaran 18,5–25.

Berat badan ideal sesuai IMT bisa mempertahankan siklus haid dan ovulasi yang normal sehingga kesuburan terjaga. Selain itu, berat badan ideal ini juga bisa mendukung kehamilan dan persalinan yang sehat, serta pemulihan pascamelahirkan yang lancar, lho. Karena alasan kesehatan inilah, menjaga berat badan ideal itu penting.

Untuk tahu apakah berat badanmu ideal sesuai IMT, kamu bisa menggunakan kalkulator berat badan ideal, ya.

7. Tidak merokok dan mengonsumsi alkohol

Selain berat badan ideal, ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil lainnya adalah tidak merokok. Hal ini karena merokok merupakan salah satu kebiasaan tidak sehat yang bisa membuat seorang wanita sulit untuk hamil. Kandungan dalam rokok bisa merusak sel telur dan menghambat ovulasi. Bahkan, saat bisa hamil, wanita yang merokok juga berisiko mengalami keguguran.

Di samping merokok, kebiasaan lain yang juga bisa bikin susah hamil adalah mengonsumsi minuman keras. Penelitian menyebutkan, terlalu sering mengonsumsi minuman ini bisa menyebabkan menurunkan tingkat kesuburan, lho.

Selain kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol, kesuburan wanita juga bisa dipengaruhi oleh kondisi medis tertentu, seperti adanya fibroid (miom) di rahim dan endometriosis.

Tak cuma itu, penyakit menular seksual seperti chlamydia dan gonore juga bisa menyebabkan penyakit radang panggul, yang bisa membuat wanita lebih susah untuk hamil.

Nah, itulah berbagai ciri-ciri wanita subur dan gampang hamil yang perlu diperhatikan, terutama jika kamu berencana untuk mengandung. Agar peluang kehamilan makin meningkat, jangan lupa juga untuk menerapkan pola makan yang sehat serta minum suplemen dengan kandungan asam folat dan zat besi.

Sumber : alodokter.com
Penulis : Icha
Editor : Tam

Continue Reading

KOMUNITAS

Djufri Rachim Lantik Pengurus AMSI Sulawesi Selatan

Published

on

By

Muh Djufri Rachim melantik pengurus AMSI Sulsel. -foto:ist-

MAKASSAR, Bursabisnis.id- Pengurus Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) Provinsi Sulawesi Selatan (Sulsel) periode 2024-2028 dilantik di salah satu hotel terkemuka di Kota Makassar pada Selasa, 10 Desember 2024.

Pelantikan ini dirangkaian dengan rapat kerja dan talkshow ‘Prospek Ekonomi Sulsel 2025’. Setidaknya ada 10 media siber terverifikasi Dewan Pers yang tergabung di AMSI Sulsel.

Masing-masing, Tribun-timur.com, KabarMakassar.com, terkini.id, lintasterkini.com, infosulawesi.com, PijarNews.com, MataMaros.com, KabarToraya.com, MakassarToday.com dan rakyatku.com.

Hajriana Ashadi dari KabarMakassar.com dipercaya sebagai Ketua AMSI Sulsel, sementara Mansur Amirullah dari Tribun-timur.com ditunjuk sebagai Sekretaris.

Pelantikan ini dipimpin oleh Koordinator AMSI Pusat Wilayah Indonesia Timur, M Djufri Rachim.

Dalam kesempatan itu, Djufri Rachim menggarisbawahi peran AMSI dalam membangun media siber yang profesional dan berkelanjutan.

“Dengan memanjatkan puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa, saya melantik pengurus AMSI Sulsel periode 2024-2028. Saya percaya saudara-saudara dapat menjalankan tugas ini dengan sebaik-baiknya,” ujar Djufri alumni Faperta Universitas Halu Oleo (UHO).

Acara dimulai dengan pembacaan Surat Keputusan (SK) AMSI Sulsel oleh Herwin Bahar, Pengurus AMSI Pusat Bidang Keanggotaan. 

Herwin Bahar diketahui merupakan Ketua AMSI Sulsel periode sebelumnya.

Setelah itu, para pengurus baru yang dipimpin Hajriana Ashadi mengucapkan janji untuk melaksanakan tugas dengan integritas dan penuh tanggung jawab.

Hajriana Ashadi, menyampaikan rasa terima kasih kepada pengurus sebelumnya yang dipimpin oleh Herwin Bahar. 

Ia juga menegaskan komitmennya untuk membangun ekosistem media yang lebih baik di Sulsel. 

“Kami berkomitmen untuk menghadirkan media yang sehat secara bisnis dan berkualitas dalam kontennya. Ini adalah tantangan yang akan kami jalani bersama,” ucap Hajriana.

Meskipun jumlahnya masih terbatas, Hajriana menekankan bahwa seleksi ketat dilakukan untuk memastikan standar tinggi dalam organisasi.

Hajriana juga berharap sinergi antara AMSI Sulsel dengan pengurus pusat dapat semakin erat.

Pelantikan ini dihadiri sekitar 100-an undangan dari berbagai kalangan. Plh Kadis Kominfo Sulsel Sultan Rakib, Ketua DPRD Sulsel Andi Rachmatika Dewi,  staf ahli walikota Makassar, dan Kabid Komunikasi dan Humas Dinas Kominfo Sulsel Fitra tampak hadir.

Selain itu tampak juga utusan BUMN, dosen, mahasiswa dan organisasi pers se-Sulsel.

Pelantikan ini dirangkaian dengan rapat kerja dan talkshow ‘Prospek Ekonomi Sulsel 2025’.

Pelantikan AMSI Sulsel juga didukung sejumlah sponsor seperti OJK, Telkom Indonesia, Bank Sulselbar, Semen Tonasa, PLN, Claro, Gammara, Dalton, Almadera, Mercure, GMTD, Alfamart, Eiger, dan Biznet.

Berikut nama-nama pengurus Amsi Sulsel yang dilantik:

-Ketua : Hajriana Ashadi (kabarmakassar.com)
-Sekretaris : Mansur Amirullah (tribun-timur.com)
-Bendahara : Suriani Echal Panca (Terkini.id)

-Bidang Organisasi dan Keanggotaan
Ketua : Ilham Arsyam (tribun-timur.com)
Anggota : Muh Syukri (lintasterkini.com)

-Bidang Advokasi dan Regulasi Media
Ketua : Dian Muhtadia Hamna (pijarnews.com)
Anggota : Azzahra Damayanti (KabarToraja)

-Bidang Pendidikan, Penelitian dan Pengembangan
Ketua : Ardiyanti (KabarMakassar.com)
Anggota : Syukur (rakyatku.com)

-Bidang Bisnis dan Kemitraan
Ketua : Toto Sudarmongi (Infosulawesi.com)
Anggota : Rusman S (Infosulawesi.com)

-Majelis Etik: Dr Ari Abdi Salman (Akademisi), Adhi Santoso (terkini.id), Alfiansyah Amir (pijarnews.com).

-Badan Pengawas dan Pertimbangan Organisasi (BPPO): Hasbi Zainuddin (terkini.id), Imam Dzulkifli (matamaros.com), Syafril Rahmat ((makassartoday.com).

Penulis : Tam

Continue Reading

KOMUNITAS

Jelang Peringati Hari Anti Korupsi Dunia, Pelajar Kota Baubau Gelar Lomba Puisi

Published

on

By

Pj Wali Kota Baubau Dr H.Muh Rasman Manafi membuka lomba puisi tingkat pelajar SD, SMP dan SMA seKota Baubau. -foto:ist-

BAUBAU, Bursabisnis.id – Dalam menanamkan kesadaran dan semangat anti korupsi sejak dini, Pemerintah Kota (Pemkot) Baubau menggelar lomba baca puisi anti korupsi tingkat SD, SMP dan SMA se-Kota Baubau.

Lomba dilaksanakan di aula kantor Wali Kota Baubau Palagimata pada Rabu, 4 Desember 2024.

Lomba dihadiri Pj Wali Kota Baubau Dr H Muh Rasman Manafi, SP, M.Si sekaligus memeriahkan peringatan Hari Anti Korupsi Dunia (Hakordia) tahun 2024 yang akan jatuh 9 Desember 2024 mendatang.

Dalam sambutannya , Pj Wali Kota Baubau Dr H Muh Rasman Manafi, SP, M.Si mengungkapkan, melalui lomba baca puisi dapat menanamkan kesadaran serta semangat anti korupsi pada generasi muda.

Hanya saja, yang namanya puisi itu pasti ada orang yang membenturkan terkait pribadi dengan melanggar aturan dan ada yang dirugikan dan dilakukan dengan masif.

Karena itu, jika faktanya terus menerus memiliki kebiasaan itu terus terjadi ke generasi nanti, pada saatnya akan masuk pada dunia kerja selanjutnya masuk di dunia birokrasi akan menjadi hal yang berbahaya dan banyak hal-hal kecil yang dilanggar.

Bila dahulu sebelum masuk dunia kerja dan birokrasi tidak mendapat hukuman, akan tetapi setelah masuk di dunia kerja dan birokrasi itu hukumannya sampai pemecatan karena telah terbiasa.

Menurut Dr Rasman, sudah banyak falsafah hidup dan nasehat orang tua sejak 400-500 tahun yang lalu, artinya bahwa nilai-nilai itu bukan baru saja tapi sudah lama dan tantangan kedepan dan kalaupun yang dianggap sudah mengetahui hal-hal yang diperdebatkan sampai pada level makrifat akan tetapi pelaksanaannya oleh diri ternyata jauh.

”Baubau tidak terbiasa dengan yang namanya prank , dianggap main-main padahal bohongan akhirnya terbiasa hal-hal seperti itu yang membuat satu generasi kehilangan nilai-nilai kebenaran,”ujarnya.

Penulis : Icha
Editor : Tam

Continue Reading

FASHION

Aleesya El Humayrah Raih Prestasi Membanggakan di Top Model Runway Sultra 2024

Published

on

By

Aleesya El Humayrah dari Kendari (kiri) bersama Jihan dari Kolaka Utara (kanan) peserta Top Model Runway Sultra 2024. -foto:dok.pribadi-

KENDARI, Bursabisnis.id –  Aleesya El Humayrah yang saat ini masih tercatat sebagai siswi SMP Negeri 9 Kendari, memperlihatkan raut wajah gembira, saat panitia menyebut nomor 39 dinyatakan sebagai  pemenang Best Pose 3 diajang Runway Modelling Competition Casual Trendy Mix N Match (Ready To Wear) untuk kategori remaja pada event Top Model Runway Sultra 2024.

Nomor 39 adalah nomor urut yang dikenakan Aleesya saat berkompetisi di catwalk Waterpark Citraland Kendari pada Minggu, 3 November 2024 malam.

Event regional Sulawesi Tenggara (Sultra) ini digelar ARE ACADEMY and ENTERTAINMENT.

Ada  80 peserta Top Model Runway Sultra 2024 ikut berkompetisi dalam ajang bergengsi ini. Mereka terdiri dari anak-anak, remaja dan dewasa yang berasal dari berbagai kabupaten di Sultra, seperti dari Kota Kendari, Konawe, Konawe Selatan, Bombana. Kemudian Kota Baubau, Kabupaten Buton, Kabupaten Muna dan Kabupaten Kolaka serta Kolaka Utara.

“Alhamdulillah bisa meraih piala Best Pose 3. Terima kasih atas dukungan kedua orang tua dan saudara semua,” kata Aleesya El Humayrah yang juga saat ini mendapat amanah sebagai ketua Pusat Informasi dan Konseling Remaja (PIKR) SMP Negeri 9 Kendari.

Perjuangan Aleesya meraih prestasi Best Pose 3, tentu bukanlah hal yang mudah. Sebelum perform di grand final Top Model Runway Sultra 2024, Aleesya harus mengikuti serangkaian workshop yang digelar Are Academy selama 3 hari.

Mulai dari Workshop yang dilaksanakan di Poll Same Boutique Kendari. Kemudian dilanjutkan di Aula Dinas Pariwisata Provinsi Sultra, lalu di pelataran Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Dikbud) Kota Kendari yang beralamat di Jalan Balai Kota.

Dalam workshop tersebut, seluruh peserta Top Model Runway Sultra 2024, memperoleh ilmu pengetahuan tentang teknik catwalk, casting, presenting dan acting.Di ajang ini juga diadakan casting -presenter untuk MEK tv dan pemilihan brand ambassador Jims Honey Bags.

Event ini menjadi perhatian publik, sebab event skala regional Sultra ini dibuka secara resmi oleh Kepala Dinas Pariwisata Provinsi Sultra H. Belli Tombili SE,M.Si.

“Even Top Model Runway Sultra 2024 tentu sangat menarik dalam rangka mendukung perkembangan dunia pariwisata, khususnya untuk dunia fashion di Sultra,” ujar Belli Tombili saat membuka event Top Model Runway Sultra 2024.

Belli Tombili juga mengakui reputasi ARE ACADEMY and ENTERTAINMENT yang telah banyak melahirkan bakat- bakat modelling yang bisa berkompetisi sampai tingkat nasional.

Hadir dalam event Top Model Runway Sultra 2024 diantaranya Amir Malik Ketua Asosiasi Pengusaha Perancang Mode Indonesia (APPMI) Provinsi Sultra, owner Anto’s Salon, owner Natasha, owner Clasic Salon dan pimpinan MEKtv serta lainnya.

Sementara itu, Ir Rahman Ashar Founder ARE ACADEMY and ENTERTAINMENT menyampaikan terima kasih atas semua dukungan pihak. “Terima kasih semua dukungannya sehingga event ini bisa terselenggara,” ujarnya.

 

Penulis  : Icha
Editor    : Tam

 

 

Continue Reading

Trending

Copyright © 2017 PT. Bisnis Media Sentosa - Bursabisnis.ID